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      7本空間與心靈的整理術,改變一種態度, 找回無比空闊的自我

      2019-3-11 09:50| 發布者: mghouai| 查看: 2319| 評論: 0

      摘要: 好生活是整理出來的,你怎么過一天,就怎么過一生。當我們羨慕別人的整潔空間,羨慕別人的內心充實、笑容洋溢,以為依葫蘆畫瓢便能獲得這些,結果卻往往適得其反。從內心出發,追問何為自己的理想生活,繼而決定應該 ...

      好生活是整理出來的,你怎么過一天,就怎么過一生。

      當我們羨慕別人的整潔空間,羨慕別人的內心充實、笑容洋溢,以為依葫蘆畫瓢便能獲得這些,結果卻往往適得其反。

      從內心出發,追問何為自己的理想生活,繼而決定應該遵從的生活方式。崇尚簡單、天然,通過精簡物質的占有、縮小欲望,讓生活變得簡樸、簡單,從而更好地掌控自己的人生,不為物質所累。

      整理,從今天開始吧!家需要收納,生命也需要!

      1

      《怦然心動的人生整理魔法》

      7本空間與心靈的整理術,改變一種態度, 找回無比空闊的自我

      這是一本整理書,同時是一本心靈療愈書。從精神層面到整理方法俱全。

      擁有什么樣的物品等同于自己擁有什么樣的生活態度。“對過去的執著”或者“對未來的不安”不僅是自己擁有物品的方式,而且也是人際交往、選擇工作等的選擇標準。

      本書介紹“一旦整理,就不會變亂”的整理方法,教授按照心動的標準選擇物品,按照先丟東西,后收納的順序,按照物品類別,進行一次性、短期、完善的整理等,使人通過整理找回人生決斷力,找到最初的夢想,找到怦然心動的幸福人生。

      整理的奧義,就是要把自己身邊的環境稍微整理得舒適一些,增加每天心動的感覺。在心動物品的圍繞下,生活就能變得幸福。

      每天整理一點,一輩子都整理不完:整理不會騙人,整理的成果一定會以顯而易見的形式出現。因此我所傳授的整理秘訣就在于不是「一點一點培養整理的習慣」,而是要「借由一口氣整理完畢,引發戲劇性的意識變化」。

      2

      《舍掉50樣東西,找回100分人生》

      7本空間與心靈的整理術,改變一種態度, 找回無比空闊的自我

      一本小書幫你搞定居家煩惱,打造理想舒適的家。事業、家庭輕松兼顧,小巧生活帶來悠閑、豐富與自由,一切都變得游刃有余。

      你是否也有這樣的煩惱?

      “房間剛收拾好就亂了。”“做飯太辛苦了。” “太忙了沒時間陪孩子。” “家里貸款壓力太大。”“擔心孩子的教育費和自己的養老。” “自己已經很努力了,可日子卻并沒有變得輕松。”也許這一切都是因為你對物品過度擁有,超過了自身真正的需要。

      日本人氣“極簡生活”博主,圖文并茂、從衣食住行,全方面幫你搞定居家煩惱,傾授理想生活指南。從“總是不夠”到 “十分滿足”。不被物質和金錢束縛,收獲與自然溫柔共處的精致小巧生活。獻給在都市中活得辛苦而焦慮的你。

      過去我一直認為”家越大越好“。一面堅信”錢并不是人生的全部“,一面又覺得”人生的目標就是盡量把好東西都據為己有“……可是不管買多少東西,都填不滿我心里那個空洞。

      擁有很多東西的時候,反而總是覺得缺點什么。

      3

      《收納全書》

      7本空間與心靈的整理術,改變一種態度, 找回無比空闊的自我

      整理 × 展示型+隱藏型收納 × 維持

      最詳實完整的居家整理術!再亂的空間都能整理得干凈整潔。

      誰都曾經這么想過:“好想住在干凈整潔的房子里!”可是每天生活忙碌,家里到處是沒時間整理的物品;就算下決心整理,過沒多久也會立刻變亂,或是總覺得收納空間不夠。不過,討厭收拾物品的人,或許只是因為不知道正確的收納方法而已。

      其實收納并非難事,只要稍微注意哪些物品要收在哪個地方,再亂的空間都能整理得干凈整潔。本書將傳授許多不可不知的基本收納方法,以及各種養成習慣就能輕松維持整潔空間的收納創意。整理完之后,再小的空間也會令人神清氣爽,讓你一天比一天生活得更愉快,趕快跟著一起動手收納吧!

      遇到不同類型的東西散落各處,不知該從何處收拾的情形時,不妨先鎖定應該收拾的物品,設定”只收衣服“”只收書籍“”只收孩子的東西“等原則后,再開始整理。

      4

      《七分剛剛好》

      7本空間與心靈的整理術,改變一種態度, 找回無比空闊的自我

      若是對所有的事情都付出100%,甚至是120%的努力,定會感到身心俱疲,萬分焦慮。凡事七分,剛剛好。

      日本靜岡縣沼津市的人氣雜貨店主后藤由紀子,日常不僅要做家務,照顧兩個孩子,還同時經營著一間雜貨店。在給生活中最重要的事情排優先序位的時候,她首先選擇的是“全家人坐在一起吃晚餐”。

      為此,她把小店的關門時間定為下午四點。雖然晚一點關門也沒問題,但是那樣的話,勢必會疏忽最重要的家人和家庭。若是對所有的事情都付出100%,甚至是120%的努力,定會感到身心俱疲,萬分焦慮……沒有奢望,順其自然,盡其本步而游于自得之場。凡事七分,剛剛好。

      要做到替別人設身處地地著想,是需要想象力的。我這么說,他會有怎樣的感受呢?我要是這么做了,肯定能幫到他吧……我家晚上會打掃廁所,那是為了讓早上第一個使用的人可以擁有好心情。洗床單也是,我覺得在干凈的床單上睡覺應該會比較香甜。

      5

      《小家越住越大》

      7本空間與心靈的整理術,改變一種態度, 找回無比空闊的自我

      房子不必大,住好才是家。翻開這本書,從打造一個整潔溫暖的家開始新的旅程!

      房價高、面積小、東西多、收納少;節奏快、壓力大、時間緊、想法雜……這些是都市人生活普遍面臨的問題。但是,即使只有有限的空間,也希望住得舒適、快樂,縱然蝸居在不大的房子,也有一顆追求高品質生活的心。

      在這本精美的繪本中,作者將自己的居住哲學一筆筆畫出,加上幽默風趣的文字,讓讀者一目了然,可以輕松愉快的方式快速掌握家居設計、整理收納、購置家私等問題的訣竅和要領。三百多頁的繪本,將居住理念的精華部分放在這本書中,更有無數的居住“干貨”,處處透著作者對打造更美好的居住環境的堅定態度。是一本提升生活品質不可錯過的好書。

      收納的四條合格標準:

      1、各處均布(就近收納)

      2、占地12%(占全屋地面面積,至少不低于10%,房屋面積越小收納比例應越大)

      3、立體集成(大型入墻式淺色帶反彈器的壁柜優先)

      4、二八原則(展示物及常用物/隱藏物為2:8)

      收納內容和使用空間,基本是一個蘿卜一個坑的對應關系。唯有就近收納,才能讓人不至于偷懶不收納。

      6

      《零雜物》

      7本空間與心靈的整理術,改變一種態度, 找回無比空闊的自我

      你還要讓雜物綁架你多久?

      透過青豆化的清理法,你將重拾人生八大樂事。

      作者將清除雜物的過程命名為“青豆化”,因為村上春樹小說《1Q84》中的女主角青豆,生活精簡,行動自由,令她心向往之。本書除記錄她與雜物奮戰的點點滴滴,也歸納出中外專家達人的獨門技巧,教你從心理、實務與風水層面,逐一檢視生活中的大小物品,進而分門別類地面對與處理各種雜物。

      試著問自己:什么是你真正的目標?什么是別人強行灌輸的價值觀?誰是你最值得花時間相處的人?哪些是你受商人撩撥而買下的物品?作者認為,去除你不需要也不想要的,才能突顯出真正重要的。只要學會舍棄,讓生活化繁為簡,你也可以改變現狀,擁抱清爽無負擔的人生。

      雜物就是「讓人笑不出來的東西」,很多人買東西不是因為百分之百喜歡,而是勉強將就,或覺得價格太低不買可惜。正因為如此,所以用的時候不怎么珍惜,壞了也不特別感到難過。

      別讓物品成為你的主人,讓它為你服務,而不是你為它傷神。

      7

      《現在就干》

      7本空間與心靈的整理術,改變一種態度, 找回無比空闊的自我

      本書為你在行動管理、效率優化的層面提供全方位解決路徑。

      你是上班族,做事沒方法,隨時被干擾,不知道怎么提高效率?

      你是新手媽媽,每天被寶寶纏著,完全抽不開身?

      你是學生黨,每天有很多時間,卻不知該怎么安排?

      你有很多喜歡的事情,但總是沒時間做?

      你閑下來就管不住自己,刷著微信就停不下來?

      自我管理達人用原創圖文為你排憂解難!圍繞“打造充實高效一天”的主題,首次公開高效的私家錦囊:“1種記錄 + 2套旋律 + 3塊基石 + 5大步驟”,吸收腦神經科學、進化心理學等最新成果,扔掉雞湯,只抖干貨,直接復用,立竿見影。

      “行為習慣”與規律行為相關,比如堅持讀書、學習、寫日記、寫文章等。 身體習慣”與身體節奏相關,比如瘦身、早起、戒煙、增肌等。它們的共同特征,是在一定時期內(比如每月、每周或每日)在特定環境下,重復“做或者“不做”某種行為 。

      有人聽到“養成習慣”這個詞就犯暈,別怕,要拿下“堅持”,用“吃貨的方法”……


      千辛萬苦買下的小窩,到底是家,還是舊貨倉? 房子是世界上最昂貴的生活必需品,要支付高昂費用、可能背負貸款,購買它本是作為家庭的容器,它卻慢慢淪為廉價冗物的倉庫,這難道不是對房屋價值的不尊重?這才是人生中最大的浪費。(《小家,越住越大》)

      從雜物堆里解脫出來吧,體悟“去蕪存菁”的重要,重拾人生八大樂事:

      ‧空間更舒適

      ‧時間更多

      ‧煩惱更少

      ‧身心更健康

      ‧荷包更充實

      ‧人際關系更融洽

      ‧自由度更大

      ‧有能力做更多好事


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